Biblioteca de Micropráticas

Uma pergunta. Uma atitude. Um alerta. Conteúdos curtos para praticar cuidado ativo na rotina.

Conversas difíceis
Pergunta

O que está difícil de dizer em voz alta no time esta semana?

Atitude

Abra a próxima 1:1 com 2 minutos de escuta sem interromper.

Alerta

Silêncio prolongado em equipe sob pressão pode sinalizar risco psicossocial.

Conversas difíceis
Pergunta

Existe um assunto que adiamos há tempo demais?

Atitude

Nomeie o tema na próxima reunião e proponha 10 minutos protegidos.

Alerta

Temas adiados costumam virar conflito ou afastamento.

Conversas difíceis
Pergunta

Que feedback você está segurando por receio?

Atitude

Entregue um ponto específico, recente e cuidadoso ainda esta semana.

Alerta

Feedback represado erode confiança e segurança psicológica.

Conversas difíceis
Pergunta

O time sente que pode discordar de mim?

Atitude

Convide explicitamente a discordância numa decisão real.

Alerta

Concordância automática é sinal de medo, não de alinhamento.

Pressão por prazo
Pergunta

Qual entrega está consumindo mais do que entrega valor?

Atitude

Renegocie escopo ou prazo de 1 item ainda hoje.

Alerta

Sobrecarga crônica precede acidentes e afastamentos.

Pressão por prazo
Pergunta

Onde a pressa está virando risco?

Atitude

Pause 5 minutos antes de decisões irreversíveis sob pressão.

Alerta

Decisões rápidas sob estresse aumentam erro humano.

Pressão por prazo
Pergunta

Quem está absorvendo demanda em silêncio?

Atitude

Pergunte diretamente: 'do que você precisa que ninguém viu?'.

Alerta

Carga invisível adoece antes de aparecer no indicador.

Pressão por prazo
Pergunta

Estamos negociando prazos com realidade ou com medo?

Atitude

Traga dados de capacidade para a próxima negociação de prazo.

Alerta

Prazos negociados pelo medo geram retrabalho e acidente.

Aprendizado com erros
Pergunta

Qual erro recente ainda não foi conversado abertamente?

Atitude

Conduza uma retrospectiva sem nomes, focada no sistema.

Alerta

Cultura de culpa esconde dados críticos para prevenção.

Aprendizado com erros
Pergunta

O que aprendemos no último quase-acidente?

Atitude

Registre 1 aprendizado e 1 mudança de processo nesta semana.

Alerta

Quase-acidentes não documentados se repetem.

Aprendizado com erros
Pergunta

Onde estamos protegendo orgulho em vez de aprender?

Atitude

Comece a próxima reunião contando um erro próprio.

Alerta

Líder que não erra em público bloqueia aprendizado do time.

Aprendizado com erros
Pergunta

Que padrão de erro está se repetindo?

Atitude

Mapeie a causa sistêmica antes de responsabilizar pessoas.

Alerta

Repetição do mesmo erro indica falha de processo, não de pessoa.

Cuidado entre pares
Pergunta

Quem do time eu não ouço falar há mais de duas semanas?

Atitude

Mande uma mensagem curta sem agenda, só para escutar.

Alerta

Isolamento silencioso antecede afastamento e burnout.

Cuidado entre pares
Pergunta

Houve alguém visivelmente cansado nesta semana?

Atitude

Ofereça apoio prático específico, não 'qualquer coisa me chama'.

Alerta

Apoio genérico raramente é acionado por quem mais precisa.

Cuidado entre pares
Pergunta

Quando foi a última vez que reconhecemos cuidado, não só resultado?

Atitude

Reconheça publicamente um gesto de cuidado do time.

Alerta

Equipe que só celebra entrega normaliza autossacrifício.

Cuidado entre pares
Pergunta

O time sabe pedir ajuda sem se sentir frágil?

Atitude

Peça ajuda visível em algo concreto esta semana.

Alerta

Cultura sem pedido de ajuda é cultura sem segurança psicológica.

Termo ético & LGPD: respostas anônimas e agregadas. Nenhum dado individual é exposto, vinculado a pessoa ou usado para vigilância.